суббота, 26 июня 2010 г.

Одна на всех…

Как и обещал, сегодня расскажу историю про одну девушку, жившую во сне и наяву. Случилась эта история в первый год моих занятий цигун, т.е. довольно давно. Собственно поэтому я и могу ее рассказать, не боясь навредить персонажам. В это время, я переживал период восторженного состояния по поводу протекания своей практики, и пытался "сватать", как говорится "каждого встречного-поперечного" в ряды цигунистов, правда, при этом меня еще мучил шейный остеохандроз… Вот он то и познакомил меня с героиней нашего рассказа.

На очередном профосмотре, я посетовал терапевту на то, что у меня болит шея, и она направила меня на массаж в этой же поликлинике. В назначенное время я пришел в массажный кабинет, где встретился с нашей героиней. Это была девушка лет 24-26, крепкого телосложения, и как я потом понял с сильными руками :-) Не знаю, как Вы ведете себя в руках у массажиста противоположного пола, но я как-то сразу обмяк, и уже в первый сеанс завел свою песню "про цигун". Девушка тактично меня не спросила, почему я нахожусь у нее на массажном столе, если "цигун такой хороший", отчего я расслабился еще больше, и в течении оставшихся сеансов окончательно разоткровенничался на тему цигуна и эзотерики в частности.

В один из таких дней я рассказал о пережитом на кануне осознанном сновидении (в то время я активно практиковал по книжкам Лабержа). Находясь еще под впечатлением от пережитого, я красочно описывал новую "реальность" в которой "побывал". О том как это чудесно и т.д. и т.п. Однако, массажистка ни какого восторга не выразила, более того, сказала мне, что ничего удивительного в этом нет, и поведала свою историю, которая заставила меня в последствии задуматься, а надо ли это (осознанные сновидения) мне?

И так, по ее словам, с детства у нее 2 совершенно разных жизни: 1) наяву; 2) во сне. В каждой жизни есть муж, семья, работа, друзья и т.д. Особых подробностей она конечно рассказывать не стала, но выяснилось, что жизнь, которая протекает во сне, она любит гораздо больше, чем ту, которая протекает наяву. Там она богатая, стройная, муж - красавец мужчина… Я иногда даже просыпаться не хочу, - как-то сказала она, так там хорошо... Мда, - только и оставалось сказать мне про себя, - дела. Между тем сеансы массажа закончились, правда без особых успехов для моей шеи, девушку эту я больше не видел, и по книжкам Лабержа практиковать перестал. Вот такая история :-) Успехов!

P.S. А как же выводы? Выводы делать Вам...

пятница, 18 июня 2010 г.

Дневнику 1 год…

Дорогие друзья! Дневнику, который я исправно пытаюсь вести, уже исполнился год :-) Правда “День рождения” я пропустил! Первый пост был 8 июня, а я считал, что начал его вести 18-го… Тем не менее, поздравляю Вас (с тем, что Вы находите силы читать мои опусы) и себя (с тем, что нахожу силы следовать плану написания этих самых опусов) с Годовщиной DIY Taiji. Честно говоря, особых усилий для написания постов я не прилагаю, поскольку эта деятельность доставляет мне удовольствие. Но все рано или поздно заканчивается, так и дневник подходит к своему завершению. Уже опубликовано ~ 70 % от запланированного объема материала. Оставшиеся 30 % надеюсь опубликовать до Нового года. Несмотря на то, что осталось написать не так много, наступает черед самых важных и волнительных для меня тем. Впрочем, не буду забегать вперед, со временем, Вы все сможете сами прочитать в этом дневнике. Поздравляю еще раз себя и Вас :-) Удачи и до встреч на страницах блога!

суббота, 12 июня 2010 г.

Сон

Сегодня предлагаю поговорить о сне. Правильнее говоря, этим сообщением я начинаю цикл постов про сон и связанные с ним темы. И так, ни для кого не секрет, что человек проводит существенную часть своей жизни во сне, а в большинстве случаев чуть ли не ее половину. Поэтому, включить время проводимое во сне в теченье практики было желанием многих эзотерических (и не только) школ. Сегодня мы как раз и начнем говорить о том, как по моим представлениям этот процесс может происходить, и как его сделать безопасным для практикующего.

Предлагаю сразу взять в карьер… Многие слышали об Осознанных сновидениях и наверное пытались практиковать техники, призванные эти самые сновидения получить. Для тех кто не знает, что это такое, скажу: 1) Осознанное сновидение это такое состояние сознания человека когда он спит, видит сон, понимает, что это сон и что он спит, и, далее, может совершать некие ментальные манипуляции внутри пространства сна, т.е. менять направление его течения и т.д; 2) Поздравляю Вас! Очень хорошо, что Вы этого не знали, и не пытались это делать! Почему я так говорю? Потому, что одно время я эти техники интенсивно практиковал, на основе полученных результатов сделал выводы, и сейчас ими с Вами поделюсь. Однако, предлагаю сначала поговорить о том, зачем нужен сон?

Несмотря на то, что современная наука достаточно давно и "плотно" занимается сном, он еще по большей части загадка. Тем не менее, многое удалось выяснить. Например, что сон нужен преимущественно головному мозгу. Именно во время сна происходит анализ и избавление от накопленной в нейронных сетях в течение дня информации. Во время сна вся эмоционально незакрепленная информация удаляется из нейронных сетей, а оставшиеся воспоминания со временем могут перейти в постоянную память. Кому интересно подробнее - прошу в гугл или вот на этот интересный ресурс . Тут становится понятно, что может произойти, когда Вы находясь в Осознанном сновидении, пытаетесь манипулировать течением сна, или наоборот специально "погружаетесь" в режим Осознанного сновидения. Вы мешаете протеканию естественных физиологических процессов в головном мозгу, и самое минимальное, что получаете - перевод ненужной информации из временной памяти в постоянную, откуда ее потом уже не "выковырять", и откуда она понемногу будет влиять на соматику, т.е. тело. Выходит так, что практика Осознанных сновидений вредна? В общем, да! Правда, если это состояние не получено спонтанно, но об этом позже…

Однако, ограничивать деятельность головного мозга во время сна только сортировкой текущей информации было бы не правильным. Во время сна наше сознание так же работает и после того, как расчищены текущие информационные "завалы", продолжается работа по анализу уже существующей информации. Здесь нас интересуют, в первую очередь, прогнозы, которые оно выдает на основе имеющихся данных, и просто информация, до которой мы в состоянии бодрствования добраться не можем, но она может быть для нас очень важной, в прочем, как и прогнозы. Вот как раз расшифровка "посланий", полученных во время сна и является предметом нашего интереса, правда уже в бодрствующем состоянии. А как расшифровывать? Ну уж точно не при помощи сонников :-) Этому будет посвящен отдельный пост. А сейчас важнее понять, что во сне сознание воспринимает информацию как имеющуюся, так и смоделированную, как правило, в виде символов/образов, эдакий ребус в виде видеоряда. Почему так? Дело в том, что по-другому оно не умеет… А разгадать этот ребус бывает ой как не просто. Поэтому, очень много врачей психоаналитиков специализируются на анализе символов, полученных индивидуумом во время сновидения. Здесь опять могу предложить Вашему вниманию книгу К.Г. Юнга "Человек и его символы". Хотя, в большинстве случаем мы сами себе можем быть неплохими психоаналитиками. Однако, прежде чем начать расшифровывать символическую информацию, полученную во время сна, необходимо поговорить о границах ее достоверности, т.е. попытаться понять, как сознание делает прогноз. Вот это и будет темой следующего сообщения. Хотя нет. В следующий раз я поздравлю Вас и самого себя с годовщиной блога :-) Потом расскажу историю про девушку жившую во сне и наяву, а вот только потом дойдем до достоверности прогнозов, полученных во сне, т.е. одной из форм интуитивного мышления.  Все доброго и успехов!

суббота, 5 июня 2010 г.

Пища

Сегодня поговорим немного о пищи и питании как в традиционном, так и в не совсем привычном (а может кому-то даже в очень привычном :-) смысле. Начнем конечно с традиционного раздела: что кушать, когда и, главное, сколько? Так что же кушать?

Кушать желательно то, что кушают в Вашем регионе. В первую очередь, здесь  имеется в виду традиционное питание. Например, зимой в Сибири любят кушать щи, борщи, сало, пельмени и т.д. А вот летом еда уже полегче - окрошка, салаты… Если Вы живете в Сибири, то кушайте как написано, и будете здоровы, а вот если станете вегетарианствовать - наживете проблем. Ну только не надо начинать…. Тут не площадка для извечной битвы мясо- и травоедов, не верите мне - посетите врача диетолога. Когда кушать?

Принято кушать 3 раза в день, дети еще полдничают, грудничков кормят по мере появления у них аппетита. Хотя последние и предпоследние обычно заняты более важными вещами, чем "самосовершенствование" :-) Сколько кушать?

Вопрос риторический…. Однако, и тут предлагаю довериться народной мудрости, которая гласит следующее:

Если недоел - ты наелся,

Если ты наелся - ты переел,

Если ты переел - ты отравился.

Правда, следовать этому простому правилу неизмеримо сложнее, чем изучать замысловатые диеты, покупать различные "жирогоны", или посещать тренажерные залы, в надежде согнать лишние килограммы. Хотя, если Вы делаете последнее - я Вас УВАЖАЮ! Осталось просто не переедать :-) В прочем, наличие небольшого животика не является преступлением, и, возможно, необходимо Вашей психике для исполнения одной из многочисленных социальных ролей. О социальных ролях мы обязательно поговорим позже, просто, этой фразой я хотел подчеркнуть, что еда хоть и важна, но без нее Вы может прожить до 40 дней, правда, потом опять покушать придется, но еда это еще не вся пища которая требуется нашему телу. Что же еще надо?

Дышать надо, согласны? Если без еды Вы можете протянуть (теоретически)  до 40 дней, без воды до 2 недель, то сколько Вы протяните в бодрствующем состоянии сознания без воздуха? Конечно, кто как… Но уверен, что уже через минуту Вам захочется дышать, а может и мучительно захочется… Не верите! Попробуйте :-) Что же получается - дыхание важнее приема еды и воды? Вроде того. А как дышать?

Для начала не сутулится, поскольку это приводит к сокращению эффективного объема легких, и заканчивается, в перспективе, проблемами с сердцем. Ну а там, как понимаете, начинает сыпаться и все остальное. Ну и конечно же желательно, что бы дыхание было естественное, т.е. ровное и спокойное. Последнее условие обеспечивается исключительно состоянием психики. И вот тут мы подошли к самому главному, а что питает психику?

Понятно, что в плане физиологии нервная система человека это его составная часть и ей надо еду, воду, кислород. Но психика это функция нервной системы человека и для ее функционирования ей нужен еще один вид пищи - информация. Информация поступает в психику из окружающей среды, от тела и из ее внутреннего пространства. Как Вы считаете, сколько протянет Ваша психика без информации? Я Вам скажу не секунды! Не верите? Хорошо. Пускай Вы достигли "самадхи", все равно Ваша психика получает информацию, и Вы понимаете, что это недуальное состояние сознания, что это "самадхи", т.е психика все равно функционирует, и именно ее функционирование определяет базовое состояние Вашего туловища, это она его "довела" до этого состояния :-)

И так, без еды мы можем до 40 дней, воды - лучшие из нас протянут до 2 недель, воздух - в среднем 1-2 минуты, без информации (эмоций, впечатлений и т.д.) ни секунды. Выходит информация самый важный компонент нашего питания? Да, это так. Тем более что процессы протекающие в психике напрямую "аукаются" в теле, т.е. соматике. Отсюда получаем до боли знакомое слово психосоматика. Таким образом на передний план выходит качество информации, которую мы получаем из вне, и продуцируем внутри нашей психики.

С внешней информацией все просто. Это как котлета в столовой - чувствуешь, что протухла - не надо кушать, вот и все. С информацией, которую мы генерируем внутри психики все гораздо сложнее, особенно если учесть, что "тухлый" контент уже изначально продуцируется в нашем внутреннем пространстве с соответствующими последствиями для соматики. Что тут делать?

Работать… Не зря в мировых религиях Дэ (мне этот термин нравится больше чем мораль, благочестие и пр...) выходит на первое место, и является главным аспектом практики. Вот собственно и все, что я хотел сегодня рассказать. Успехов и приятного аппетита! :-)