Танцы с бубном

Первое, о чем необходимо помнить при интерпретации сновидений, так это то, что любой прогноз имеет вероятностный характер. Второе,  вероятность правильной интерпретации сновидения так же под вопросом. И, на конец, третье, учитывая высокую способность человека к самовнушению, неправильная интерпретация сновидения может привести к печальному результату, и это в добавок к тому результату о котором сигнализировало сновидение. Т.е. получаем 2 в 1 флаконе (смайлик тут не ставлю, поскольку радоваться нечему).

И так, вводный абзац был призван отбить у Вас всякое желание к активному толкованию сновидений, и “плотнее” задуматься над вопросом, озвученном в предыдущем посте “Как не пропустить мимо “ушей”?”.  А если прижало? Если сильно прижало (навязчивые  сновидения, кошмары и т.д.) – настоятельно рекомендую обратиться к врачу! Для всех остальных, т.е. прижатых “не до конца”, и просто любопытствующих, продолжаю…

Начну, пожалуй, с варианта, когда сновидец поняв, что он находится в осознанной фазе сновидения, с целью выяснения деталей послания, начинает модифицировать паттерны сновидения, т.е. менять “направление” течения сна. Это плохо? Да, очень плохо! Почему? Потому, что изменяя паттерны сновидения, мы искажаем “текст” послания (прогноза), и в результате на выходе имеем совсем не то, что нам предназначалось для просмотра. А если потом мы еще “это” интерпретировали, и предприняли какие-либо действия, то дай Бог нам уцелеть после сих праведных трудов. Поэтому, никогда не меняйте ход сновидения, поняв, что спите, и видите сон – просто его наблюдайте, и все! А расшифровку послания, проведите на свежую голову, т.е. проснувшись.

И так, какие есть методы интерпретации сновидения “на свежую голову”? Первый и самый главный: Сесть тихо, и задуматься о том, что Вы видели, и что послужило этому причиной. Второй метод, Спонтанная работа II. Кстати, мне представляется, что  вообще любое сновидение  протекают по принципам “спонтанной работы”, и имеет цель привести нашу психику к состоянию с наименьшей энергией, послойно высвобождая символические послания (прогнозы) бессознательного в порядке их “энергонасыщенности”. Третий метод, “маятник”, описания этого метода я немного коснулся в посте “Насколько  мысль материальна?”. Однако, этот метод потому и поставлен на третье место, поскольку представляется мне слишком “субъективным”, и способным привести “не к тому результату”. Поэтому, лучше использовать “Спонтанную работу II”, еще лучше “Посидеть тихо”, а самый лучший вариант - не пропускать мимо “ушей”, тогда и гадать не придется :-)

Вроде все… на этом с легким сердцем закрываю “Сон-цикл”, и со следующего поста перехожу к самой  волнительной для меня части повествования – вопросам: А есть ли Душа, что есть Душа, и что с этой самой Душой можно сделать… Удачи!

Что делать?

…и действительно, а делать-то что? Первым делом предлагаю не “гнать лошадей”, а перед тем как начинать действовать, остановиться, сделать глубокий вздох, затем медленный выдох, и поразмыслить над другим вопросом – а как же так случилось, что теперь что-то надо делать? Вот этот вопрос мне представляется на дальнейшую перспективу более актуальным, чем первый. И так, давайте попробуем выяснить основные причины того, почему одна часть  нашей психики посылает сигналы другой ее части, причем зачастую в труднопонимаемой форме.

Причина первая. Мы сознательными усилиями сформулировали задачу, и честно пытались ее решать в состоянии бодрствующего сознания. Затем, после очередной порции сознательных усилий нам приснилось решение этой задачи. Хорошо это или плохо? Конечно хорошо, однако результат решения задачи наверняка потребует доработки в бодрствующем состоянии. Например, так приснилась знаменитая “Периодическая таблица химических элементов” Д.И. Менделееву.

Причина вторая.  Ведя “автоматический” образ жизни, мы просто пропускаем мимо “ушей” жизненно необходимую нам информацию или сигналы со стороны нашего тела/психики. В конечном итоге, по достижении некоторого критического объема исходных данных, формируется вероятный прогноз дальнейшего развития событий, который мы и наблюдаем во сне. Примером могут быть сновидения типа “Змея и Зуб”, описанные в предыдущем посте.

Причина третья. Уже в результате “сознательных” усилий мы пропускаем или не обращаем внимания на важную (подчас жизненно) информацию, вытесняя ее в область бессознательной психики. Далее события развиваются, как описано выше во “Второй причине”. Пример  для этого случая специально  также был описан ранее – это сон, когда я “Шел ко дну”.

По поводу “причин” пожалуй все, есть конечно еще варианты, но они не столь существенны и останавливаться на них не будем.

И так, из трех описанных причин только первая является результатом разумных действий, а две последних – патологические. Причем, на эти две последние причины, заставляющие нашу психику генерировать сновидения-сигналы, приходится, пожалуй, 99 % от всех случаев. Таким образом, главным вопросом становится не “Что делать?”, а “Как не пропустить мимо “ушей”?”. Ответ на последний вопрос лежит на поверхности – вести максимально ОСОЗНАННЫЙ образ жизни. Впрочем, на этом по ходу своих повествований я уже неоднократно останавливался. Даже был специальный пост на эту тему с эпическим названием ”Путь и судьба”. Да и методов для тренировки это самой “осознанности”, было описано - хоть отбавляй. Однако, вернемся к нашим “Баранам”, ну пропустили уже мимо “Ушей”, прогноз получен, - Что делать? Нужно исполнить специальный “танец с бубном”. - А поможет? – Возможно и поможет, только об этом уже в следующем сообщении :-) Удачи!

Змея и Зуб

Продолжаем тему сна. Сегодня, как и обещал расскажу о паре своих “типовых” сновидений, и добавлю еще одно “нетиповое”, но пророческое :-) “Типовыми”  сновидениями я называю те, которые происходят в результате прогноза последствий регулярных (повторяющихся) событий, и в результате “автоматизации” такого процесса эти будущие события предвосхищаются снами, содержащими каждый раз одни и те же символические элементы. Соответственно “нетиповое” сновидение в моей “терминологии” это любое другое сновидение :-) И конечно же не факт, что оно не несет информации о результате прогноза, в чем Вы из моего рассказа также убедитесь. Начнем с “типовых” сновидений.

Змея. Как-то еще в детстве я заприметил, что перед тем как заболеть чем-либо (в основном простудой) мне всегда снится змея. Каждый раз разная, но все равно змея. Она пытается меня  укусить, и если ей это удалось – я обязательно заболею. В старших классах, этот символ немного “мутировал” и стал больше сигнализировать о возможных конфликтных ситуациях с тогдашним моим социальным окружением (одноклассниками, приятелями и т.д.). Т.е. стал сигнализировать о внутренних проблемах не только физических, но и психологических, точнее даже социопсихологических (не знаю есть ли такой термин, но смысл думаю понятен :-). С годами символ “Змея” окончательно закрепился статусе “глашатая” о грядущих проблемах в моей “внутренней” сфере.

Зуб. Символ “Зуб” также пришел ко мне из детства. Как и в случае “Змеи” в наблюдении сна с этим символом нет абсолютно ничего приятного. Его осознанная фаза протекает как правило так: я со стороны наблюдаю, как сам себе пальцами правой руки (указательным и большим) вырываю какой-либо зуб. Это всегда зуб с правой или левой стороны верхней челюсти. Брррр,  правда, без болезненных ощущений. Фу, самому противно, не люблю я эти стоматологические дела, у зубного Слава Богу был всего лишь 3 раза в жизни, может поэтому, в моей психике и “наавтоматизировался”  именно этот символ. Ладно, делать нечего, надо продолжать… Так вот, в детстве, зуб удалялся всегда с правой стороны, и сигнализировал этот процесс исключительно о проблемах с моими родными – заболеет кто-то, поссорятся между собой или еще что-то. После того как я женился, к правой челюсти добавилась левая… И и как Вы понимаете “взялась” она сигнализировать о проблемах уже с родственниками со стороны жены :-)

Не знаю, хочется ли Вам продолжения сновидческого триллера или нет. Возможно, полученной информации уже вполне достаточно, чтобы составить мнение о моем психическом состоянии :-) И все же, я хочу рассказать еще об одном сновидении, правда уже “нерегулярном”, поскольку в начале  поста обещал это сделать. Этот “чудесный” сон приснился мне аккурат перед тем, как я ощутил последствия продолжительного и регулярного сидения в падмасане, с целью как говорится “Скорейшего попадания в “Дамки””. Не буду утомлять читателя подробностями этого рассказа, эта история в подробностях описана ранее. Скажу лишь, что в результате продолжительной компрессии седалищного нерва у меня онемели ноги, а как раз перед этим я “примерил” на себя “сюртук” врачевателя одного молодого парня больного рассеянным склерозом. А вот уже за пару дней до описанных событий мне и приснился этот сон, до сих пор помню его во всех подробностях. Было это так. Я в воде, перед собой вижу океанский лайнер, вдоль его борта стоят мои друзья, коллеги, и молча смотрят на меня с беспокойством и состраданием. Я начинаю погружаться под воду, не тонуть, а именно медленно погружаться. Голова уже под водой, я смотрю на них в верх, и  медленно погружаюсь еще глубже.  Пытаюсь пошевелить ногами, но не могу. Одновременно с этим я понимаю, что ничего страшного не происходит, и скоро подвижность ног восстановится. Поэтому, для того чтобы успокоить друзей на корабле, начинаю подавать им  рукой всякие обнадеживающие сигналы, погружаясь глубже и глубже. Проснувшись я не ощутил какого-то внутреннего беспокойства, и продолжил “загибуливать” ноги в падмасану. Ну а через пару дней ноги действительно на некоторое время отнялись :-(

Мда, может сказать  читатель, - Ну и “наверетенили” Вы тут Уважаемый. Делать то чего со сновидениями? Действительно, вопрос “Что делать?" является весьма важным и не только в деле интерпретации снов и прочих интуитивных решений. Пока предлагаю не делать ничего :-) Поскольку этому вопросу планирую посветить следующий пост. Удачи!

Верить или не верить?

И так на сколько можно доверять прогнозам, полученным посредством интуитивных решений как во сне так и наяву? Сегодня это и попытаемся выяснить на примере простой модели, которую я предлагаю использовать для иллюстрации того, как вообще происходит прогнозирование чего-либо на основе массива связанных между собой исходных данных. Предлагаю перейти сразу к делу. Ниже на рисунке как раз представлена простейшая модель такого прогноза.

Понятно, что рисунок требует пояснений :-) Приступим… По оси абсцисс отложено время, разделенное на 2 отрезка: прошлое+настоящее и вероятное будущее, т.е. область прогноза. Почему прошлое и настоящее отложены вместе? Потому, что исходные данные необходимые для прогноза возможных будущих событий ниоткуда больше получить невозможно, они с нами либо уже случились, либо происходят в реальном времени, т.е. здесь и сейчас. По оси ординат отложена “интенсивность” связанных событий. Начнем с того, что подразумевается под “связанными событиями”? Это события которые взаимосвязаны между собой :-) Пример. Для того чтобы мозг выдал прогноз относительно последствий хватания горящего утюга за гладильную поверхность, ему достаточно иметь данные только об опыте предыдущего “хватания”, данных о курсе доллара и фазы луны для этого не надо. Вот это и есть “связанные события”. Что есть “интенсивность”? Поскольку на оси ординат “интенсивность” написана в кавычках, то и воспринимать ее необходимо как весьма условное понятие. В первую очередь она необходима нам потому, что наша модель 2-х мерная.  Физически, вернее физиологически, я представляю себе параметр  “интенсивность” как количество нейронов, задействованное при регистрации события в постоянной/временной памяти. Т.е насколько было событие эмоционально окрашено и т.д. В реалиях все конечно гораздо сложнее - соединения нейронов мозга представляют собой сложную трехмерную структуру, и в нашем случае отобразить все параметры нейронной сети нет никакой возможности, в прочем это и не нужно, поскольку основной принцип прогнозирования легко понять из абстрактной 2-х мерной модели. Более того, поскольку наша модель является абстрактной, то нам нет необходимости заботится о точных значениях точек по абсциссе и ординате. Для нашей цели вполне достаточно и такого простого рисунка :-) Таким образом, кое как “разобравшись” с осями предлагаю перейти к сути вопроса, т.е. прогнозу и его достоверности.

Как уже понятно, для любого прогноза необходимы исходные данные. Для того, что бы этот самый прогноз произвести, нашему головному мозгу необходимо решить по крайней мере 2 математические задачи: 1) выбрать аппроксимирующую функцию (в нашем случае кривую) для данных на основе которых будет делаться прогноз; 2) на основе выбранной аппроксимирующей кривой произвести операцию экстраполяции. То есть получить значения функции за границами интервала исходных данных, иными словами сделать прогноз. Теперь опять предлагаю вернутся к рисунку. На нем изображено как раз то о чем я только что говорил. Мы видим с Вами исходные данные – 2 события, и 4 варианта аппроксимирующих кривых. Почему так много? Ну это не много :-) Поскольку через 2 точки, а у нас именно 2 события участвуют в прогнозе, легко провести даже круг (как бы абсурдно это не выглядело :-). Здесь и далее “правильный” результат прогноза я буду обозначать “солнышком”, а “неправильный” (ошибочный) - “тучкой с молнией”. И так мы видим, что при минимальном количестве исходных данных, наш головной мозг может выдать любой прогноз, особенно для случая нерегулярных событий, т.е. тех, которые раньше не встречались. В этом случае исходные данные могут быть взяты вообще любые и результат будет, как говорится, на все 100 % “пальцем в небо”.

В случае когда исходных данных становится больше, ситуация с прогнозом улучшается (смотрим рисунок ниже).

 

Как видим, ситуация конечно улучшается, но не намного, хотя круг уже конечно не проведешь :-) Добавляем еще данных.

Здесь ситуация становится еще лучше, и шансы на то, что прогноз будет “правильным” прилично возрастают. Конечно, тут можно сказать, что возможно провести не только прямую, но и, например, полином какой-нибудь. В случае нерегулярных событий так конечно может быть. Однако, для случая регулярных (повторяющихся) событий головной мозг методом проб и ошибок быстро учится подбирать нужный вид аппроксимирующей кривой, и далее уже редко ошибается. Например, ситуация с горячим утюгом или вариантом “палец в розетке”. Тут уже прогноз четкий и однозначный :-)

И так,  вполне понятно, что точность интуитивных решений (прогноза) зависит: 1) от количества и качества исходных данных; 2) правильного выбора головным мозгом метода аппроксимации исходных данных; 3) точность прогноза будет существенно выше для регулярных событий; 4) в любом случае результат интуитивного решения остается прогнозом с той или иной степенью вероятности, поэтому как говорится “Доверяй, да проверяй”.

Идем дальше, результат прогноза получен. В состоянии бодрствования этот результат мы можем ощутить как озарение, идею, внезапное понимание чего-либо. Во сне мозг выдает результат как правило в виде символа, или последовательности символов - сновидения. В состоянии медитации  результаты интуитивных решений мы можем получить по обоим вариантам. Но поскольку мы сейчас говорим о сне, нас в первую очередь интересуют именно сновидения, и их возможная интерпретация. Однако, прежде чем, приступить к обсуждению этого вопроса, я предлагаю Вашему вниманию небольшой рассказ о нескольких моих “типовых” сновидениях, которые время от времени наблюдаю, и которые всегда совершенно четко указывают на определенный класс событий, случающихся после них со мной в недалеком будущем. Но этот рассказ будет в следующем сообщении. Успехов!

Одна на всех…

Как и обещал, сегодня расскажу историю про одну девушку, жившую во сне и наяву. Случилась эта история в первый год моих занятий цигун, т.е. довольно давно. Собственно поэтому я и могу ее рассказать, не боясь навредить персонажам. В это время, я переживал период восторженного состояния по поводу протекания своей практики, и пытался "сватать", как говорится "каждого встречного-поперечного" в ряды цигунистов, правда, при этом меня еще мучил шейный остеохандроз… Вот он то и познакомил меня с героиней нашего рассказа.

На очередном профосмотре, я посетовал терапевту на то, что у меня болит шея, и она направила меня на массаж в этой же поликлинике. В назначенное время я пришел в массажный кабинет, где встретился с нашей героиней. Это была девушка лет 24-26, крепкого телосложения, и как я потом понял с сильными руками :-) Не знаю, как Вы ведете себя в руках у массажиста противоположного пола, но я как-то сразу обмяк, и уже в первый сеанс завел свою песню "про цигун". Девушка тактично меня не спросила, почему я нахожусь у нее на массажном столе, если "цигун такой хороший", отчего я расслабился еще больше, и в течении оставшихся сеансов окончательно разоткровенничался на тему цигуна и эзотерики в частности.

В один из таких дней я рассказал о пережитом на кануне осознанном сновидении (в то время я активно практиковал по книжкам Лабержа). Находясь еще под впечатлением от пережитого, я красочно описывал новую "реальность" в которой "побывал". О том как это чудесно и т.д. и т.п. Однако, массажистка ни какого восторга не выразила, более того, сказала мне, что ничего удивительного в этом нет, и поведала свою историю, которая заставила меня в последствии задуматься, а надо ли это (осознанные сновидения) мне?

И так, по ее словам, с детства у нее 2 совершенно разных жизни: 1) наяву; 2) во сне. В каждой жизни есть муж, семья, работа, друзья и т.д. Особых подробностей она конечно рассказывать не стала, но выяснилось, что жизнь, которая протекает во сне, она любит гораздо больше, чем ту, которая протекает наяву. Там она богатая, стройная, муж - красавец мужчина… Я иногда даже просыпаться не хочу, - как-то сказала она, так там хорошо... Мда, - только и оставалось сказать мне про себя, - дела. Между тем сеансы массажа закончились, правда без особых успехов для моей шеи, девушку эту я больше не видел, и по книжкам Лабержа практиковать перестал. Вот такая история :-) Успехов!

P.S. А как же выводы? Выводы делать Вам...

Дневнику 1 год…

Дорогие друзья! Дневнику, который я исправно пытаюсь вести, уже исполнился год :-) Правда “День рождения” я пропустил! Первый пост был 8 июня, а я считал, что начал его вести 18-го… Тем не менее, поздравляю Вас (с тем, что Вы находите силы читать мои опусы) и себя (с тем, что нахожу силы следовать плану написания этих самых опусов) с Годовщиной DIY Taiji. Честно говоря, особых усилий для написания постов я не прилагаю, поскольку эта деятельность доставляет мне удовольствие. Но все рано или поздно заканчивается, так и дневник подходит к своему завершению. Уже опубликовано ~ 70 % от запланированного объема материала. Оставшиеся 30 % надеюсь опубликовать до Нового года. Несмотря на то, что осталось написать не так много, наступает черед самых важных и волнительных для меня тем. Впрочем, не буду забегать вперед, со временем, Вы все сможете сами прочитать в этом дневнике. Поздравляю еще раз себя и Вас :-) Удачи и до встреч на страницах блога!

Сон

Сегодня предлагаю поговорить о сне. Правильнее говоря, этим сообщением я начинаю цикл постов про сон и связанные с ним темы. И так, ни для кого не секрет, что человек проводит существенную часть своей жизни во сне, а в большинстве случаев чуть ли не ее половину. Поэтому, включить время проводимое во сне в теченье практики было желанием многих эзотерических (и не только) школ. Сегодня мы как раз и начнем говорить о том, как по моим представлениям этот процесс может происходить, и как его сделать безопасным для практикующего.

Предлагаю сразу взять в карьер… Многие слышали об Осознанных сновидениях и наверное пытались практиковать техники, призванные эти самые сновидения получить. Для тех кто не знает, что это такое, скажу: 1) Осознанное сновидение это такое состояние сознания человека когда он спит, видит сон, понимает, что это сон и что он спит, и, далее, может совершать некие ментальные манипуляции внутри пространства сна, т.е. менять направление его течения и т.д; 2) Поздравляю Вас! Очень хорошо, что Вы этого не знали, и не пытались это делать! Почему я так говорю? Потому, что одно время я эти техники интенсивно практиковал, на основе полученных результатов сделал выводы, и сейчас ими с Вами поделюсь. Однако, предлагаю сначала поговорить о том, зачем нужен сон?

Несмотря на то, что современная наука достаточно давно и "плотно" занимается сном, он еще по большей части загадка. Тем не менее, многое удалось выяснить. Например, что сон нужен преимущественно головному мозгу. Именно во время сна происходит анализ и избавление от накопленной в нейронных сетях в течение дня информации. Во время сна вся эмоционально незакрепленная информация удаляется из нейронных сетей, а оставшиеся воспоминания со временем могут перейти в постоянную память. Кому интересно подробнее - прошу в гугл или вот на этот интересный ресурс . Тут становится понятно, что может произойти, когда Вы находясь в Осознанном сновидении, пытаетесь манипулировать течением сна, или наоборот специально "погружаетесь" в режим Осознанного сновидения. Вы мешаете протеканию естественных физиологических процессов в головном мозгу, и самое минимальное, что получаете - перевод ненужной информации из временной памяти в постоянную, откуда ее потом уже не "выковырять", и откуда она понемногу будет влиять на соматику, т.е. тело. Выходит так, что практика Осознанных сновидений вредна? В общем, да! Правда, если это состояние не получено спонтанно, но об этом позже…

Однако, ограничивать деятельность головного мозга во время сна только сортировкой текущей информации было бы не правильным. Во время сна наше сознание так же работает и после того, как расчищены текущие информационные "завалы", продолжается работа по анализу уже существующей информации. Здесь нас интересуют, в первую очередь, прогнозы, которые оно выдает на основе имеющихся данных, и просто информация, до которой мы в состоянии бодрствования добраться не можем, но она может быть для нас очень важной, в прочем, как и прогнозы. Вот как раз расшифровка "посланий", полученных во время сна и является предметом нашего интереса, правда уже в бодрствующем состоянии. А как расшифровывать? Ну уж точно не при помощи сонников :-) Этому будет посвящен отдельный пост. А сейчас важнее понять, что во сне сознание воспринимает информацию как имеющуюся, так и смоделированную, как правило, в виде символов/образов, эдакий ребус в виде видеоряда. Почему так? Дело в том, что по-другому оно не умеет… А разгадать этот ребус бывает ой как не просто. Поэтому, очень много врачей психоаналитиков специализируются на анализе символов, полученных индивидуумом во время сновидения. Здесь опять могу предложить Вашему вниманию книгу К.Г. Юнга "Человек и его символы". Хотя, в большинстве случаем мы сами себе можем быть неплохими психоаналитиками. Однако, прежде чем начать расшифровывать символическую информацию, полученную во время сна, необходимо поговорить о границах ее достоверности, т.е. попытаться понять, как сознание делает прогноз. Вот это и будет темой следующего сообщения. Хотя нет. В следующий раз я поздравлю Вас и самого себя с годовщиной блога :-) Потом расскажу историю про девушку жившую во сне и наяву, а вот только потом дойдем до достоверности прогнозов, полученных во сне, т.е. одной из форм интуитивного мышления.  Все доброго и успехов!